Tags: здоровье

Самая дешёвая диета: есть ли польза от голодания?

Если есть меньше, можно жить дольше — так утверждают сторонники голодания. С лишним весом связывают развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Значит ли это, что периодический отказ от пищи может быть полезен для здоровья? Вместе с диетологом и эндокринологом Мариной Берковской мы разобрались, как голодание влияет на организм, в каких случаях оно может принести пользу и кому нельзя голодать ни в коем случае.

Читать далее: https://postnauka.ru/longreads/156430

Рак: чем опасны стресс, красное мясо и консерванты

Врачи шутят, что каждый человек может дожить до своего рака. Наш организм устроен невероятно сложно, поэтому считается, что в нем рано или поздно что-нибудь неизбежно «сломается». Между тем онкологические заболевания занимают вторую строчку среди причин смертности во всем мире и часто возникают не только у пожилых пациентов. О том, кто может заболеть раком, как снизить риск возникновения опухоли, почему полезно уходить в отпуск и правда ли, что онкологическими заболеваниями сегодня стали болеть чаще, ПостНаука попросила рассказать онколога Артема Геворкова.

Читать далее: https://postnauka.ru/longreads/156275

Дела «сердечные»: как бороться с главной болезнью XXI века

Треть смертей в мире и почти половина в России приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Эволюция не подготовила человека к изобилию современной жизни: наши сосуды хорошо защищены от внешних повреждений, но не от жирной пищи, курения, алкоголя и хронического стресса. О том, как возникают, какими бывают и почему опасны сердечно-сосудистые заболевания, ПостНауке рассказал кардиолог Ярослав Ашихмин.

Читать далее: https://postnauka.ru/longreads/156163

Наука здоровой жизни

Как правильно питаться? Быть активным и жизнерадостным? Не болеть? Мы живём на 40 лет дольше, чем наши предки, но одновременно с этим диабет, атеросклероз, остеохондроз — болезни, характерные для пожилого возраста, — все чаще встречаются и у людей до 30 лет. Медики, диетологи и тренеры бьют тревогу, а наука не стоит на месте в поиске ключа к нашему здоровью и долголетию. Мы собрали последние научные открытия и пригласили авторитетных экспертов, чтобы они рассказали нам, как жить здорово по науке. Читать далее: https://postnauka.ru/health