Итоги

Коллеги, всем привет!

Нашему ЖЖ уже 10+ лет! В этой теме (плюс в комментариях к ней) предлагаю подвести итоги, собрать ссылки на наши лучшие материалы. Начинаю.

Тематические ресурсы, созданные нашими:

Памятка долгожителя

Геронтология

Учёные, исследователи, творческие люди:

Мамуки Барамии (умер, к сожалению), Лев Сальников

Леон Пешкин

Виктор Аргонов

Потенциально интересные (перспективные) технологии:

Аналитический Интеллект (АИ)

Антивозрастная вакцина (сыворотка)

Правильная крионика

Наши инициативы:

Клуб практиков

Движение

ICAR (International Center for Age Research)

Самые важные материалы нашего ЖЖ:

Трансгуманизм, датаизм, постгуманизм...

Продавцы бессмертия: за что клиенты подмосковного криоцентра платят миллионы рублей

Надёжные крионические компании

Российская Трансгуманистическая Схизма

Пропаганда постчеловека через творчество

Гипотеза симуляции

Игорь Шнуренко. Умные города. Искусственный интеллект вне контроля! Как его обмануть и победить!

Статистика по крионике?

Книги

Тематические рассылки

Коллеги, пожалуйста, дополняем в комментариях!

С уважением, Игорь Фёдоров

Книги

В этой теме (плюс в комментариях к ней) предлагаю собрать ссылки на книги, которые могут быть полезны нашим.

Кое-что интересное было ранее собрано тут: 

Ещё добавлю сугубо практическое:

Дополняем в комментариях!

Тематические рассылки

Предлагаю в комментариях к этой теме совместно собрать самые интересные e-mail рассылки (на русском и английском), которые могут быть полезны транс- и постгуманистам, имморталистам, космистам и т. п. Почему именно e-mail рассылки? Не все пользуются соцсетями, мессенджерами и т. д. А e-mail есть у всех пользователей Сети.

Начну: https://medicalxpress.com

Пожалуйста, дополняйте в комментариях!

Изменение климата, глобальное потепление, жара...

Самая дешёвая диета: есть ли польза от голодания?

Если есть меньше, можно жить дольше — так утверждают сторонники голодания. С лишним весом связывают развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Значит ли это, что периодический отказ от пищи может быть полезен для здоровья? Вместе с диетологом и эндокринологом Мариной Берковской мы разобрались, как голодание влияет на организм, в каких случаях оно может принести пользу и кому нельзя голодать ни в коем случае.

Читать далее: https://postnauka.ru/longreads/156430

Рак: чем опасны стресс, красное мясо и консерванты

Врачи шутят, что каждый человек может дожить до своего рака. Наш организм устроен невероятно сложно, поэтому считается, что в нем рано или поздно что-нибудь неизбежно «сломается». Между тем онкологические заболевания занимают вторую строчку среди причин смертности во всем мире и часто возникают не только у пожилых пациентов. О том, кто может заболеть раком, как снизить риск возникновения опухоли, почему полезно уходить в отпуск и правда ли, что онкологическими заболеваниями сегодня стали болеть чаще, ПостНаука попросила рассказать онколога Артема Геворкова.

Читать далее: https://postnauka.ru/longreads/156275

Трансгуманизм, датаизм, постгуманизм...

Коллеги, всем привет!

Это видео навело меня на мысль, что вовсе не трансгуманизм может стать мейнстримом в ближайшем будущем. Например, хорошие шансы у датаизма.

Как известно, российский трансгуманизм себя полностью дискредитировал. Исторически так сложилось, что практически все видные фигуры отечественного трансгуманизма оказались обычными бизнесменами (дельцами), а то и отпетыми мошенниками. Самый яркий пример: https://ru-transhumans.livejournal.com/199088.html

В связи с этим нам (здравым!) надо думать, под каким флагом идти дальше... какую идею (идеологию) выбрать на будущее. Выбирать, видимо, будем из этих пунктов:

Постгуманизм

Космизм

Иммортализм

Датаизм

Трансгуманизм

Коммунизм (например, версия Ивана Ефремова

Синтез нескольких идеологий

Ваш вариант (пишите в комментариях!)

На мой взгляд, будущее за синтезом, а вы как считаете?

Игорь Фёдоров (if.pd@mail.ru)

ПАМЯТКА ДОЛГОЖИТЕЛЯ

Категория 16+, редакция от 15.07.2021, новые редакции: https://cloud.mail.ru/public/9WbS/TiCHQhdvx 

 

Питаться натуральными продуктами, разнообразно (диета в приложении). Исключить очень горячее, сильно охлаждённое. Принимать пищу в одно и то же время, лучше в 10-часовом окне, например: завтрак в 7:00, обед в 12:00, ужин в 17:00. Есть досыта, неторопливо, сидя. Не отвлекаться на компьютер, смартфон, ТВ и т. п. Пить при жажде. Кстати, правильное питание постепенно нормализует вес тела. 

Спать около 8 часов, высыпаться. Ложиться в одно и то же время, до 22:00. Засыпать на удобном боку, освободив голову от мыслей. В спальне выключать источники света. При необходимости использовать анатомические беруши, маску для сна. Спать лучше без одежды, но надевать тёплые носки, если мёрзнут стопы. 

Учиться, совершенствоваться. Расставлять приоритеты. Планировать. Фильтровать информацию. Медитировать: мысленно возвращаться в юность, вспоминать приятные ощущения. 

Гулять на природе каждый день, ходить за покупками, по лестницам и т. д. Следить за осанкой. Для развития равновесия с утра после пробуждения выполнять Врикшасану (Бойко В. С. Йога: искусство коммуникации). По рекомендации йогов дышать через нос. Сидеть поменьше, правильно: спина с опорой на спинку стула, стопы на полу, ходить по 2–3 мин через каждые 15–30 мин. Читать книги стоя или сидя. 

Collapse )